RAT #005 【ボディメイク】“ビジネスパーソンのための痩せトレテクニック“
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RAT #005 【ボディメイク】“ビジネスパーソンのための痩せトレテクニック“

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TarzanやNumberをはじめ、300以上の雑誌を監修する澤木氏による、主に座学ベースで実施されるウェビナーです。一部トレーニング実技もございますが、ほとんどの時間はPCの前に座ったままでご覧頂ける内容となっていますので、ご自宅からでも、どなたでも安心してご参加ください。 

澤木一貴

「好きなものを食べて、呑みの誘いは決して断らない」をモットーにしている澤木氏。

3店舗のジム経営の他、メディア出演や雑誌監修など、全国を飛び回る多忙な日々を送っている彼は、なぜメタボ体型にならず、むしろ筋肉ボディを保っているのか。
「お付き合いが多くてお酒はやめられない」というあなたへ贈る、「努力1割、遊び9割でも痩せられる術」を、エクササイズや食事法など、さまざまな角度から解説します。

講座内容

  1. 失敗しないための基礎知識 ~なぜ太る?なぜ痩せる?~

  2. タンパク質は痩せトレの救世主!! ~居酒屋での食事、コンビニ食、我慢しない太らない食べ方~

  3. 1日3分痩せトレ体験!!

こんな方におすすめ

  • 体の緩みが気になり始めている方、諦めかけている方

  • 体を絞りたいが「お付き合いが多くてお酒はやめられない」という方

  • トレーニングや食事を気を付けたいが、正しい知識をえたい方。

  • ボディメイクに関する知識を増やしたいトレーナーや運動指導者。 

講師プロフィール

【澤木 一貴(さわき かずたか)】

(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。
静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在は、新宿区早稲田、高田馬場、沖縄県北谷にて3店舗のパーソナルジムを経営しながら、講演会やメディアで健康情報を発信している。近著「1日3分痩せトレ」など、出版書籍は14冊。TarzanやNumberなどの監修雑誌は300冊以上。テレビ出演多数。

https://sawakigym.com/portfolio-item/kazutaka-sawaki/

https://sawakigym.com/ 

イベント概要

開催日時 : 7/23(木)8:00〜8:45
会場 : オンラインのみ

  • Zoomで行います。 チケットご購入者の方にはZoom URLと入室パスワードを当日送付いたします。
  • 当日ご自由にご入室ください。途中の入退室も構いません。

注意事項

  • ご購入者以外は閲覧不可となります。
  • ご発言時以外はマイクをミュートにするなど、他のご観覧者様へのご配慮をお願いいたします。
  • 当日はイベントを録画いたします。撮影した動画・写真は当社Website、SNS、その他メディア掲載のために利用させていただく可能性があります。予めご了承ください。
  • 内容は予告なく変更することがあります。予めご了承ください。

RAT - Rolemodels and Teachers

運営団体

RAT - Rolemodels and Teachers 運営委員会

以下に同意の上お申し込みください

  1. 自己の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲で参加することを承諾します。
  2. 私の健康状態は現在良好であり、参加に何ら問題がないことを認めます。
  3. (既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾の下、参加時に主催者に申告することを承諾します。
  4. 上記3.に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、参加前に必ず主催者に申告します。
  5. 上記3.に該当される方は事前に主治医に相談し、参加に何ら問題がないこと、また、自己の責任により体調管理を行うことを認めます。
  6. 万一、参加中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、主催側スタッフに報告することを承諾します。
  7. 万一、参加中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず関係者(主催側スタッフ)に対する何らの責任も問わないことを承諾します。
  8. 万一、参加中に負傷・疾病などが発生した場合、医師および関係者が(可能な場合)合理的な応急処置を施すことに承諾し、故意又は重過失がある場合を除き、その応急処置の結果につき関係者に対し何らの責任も問わないことを承諾します。
  9. 所有物の破損、損失に関しても自ら責任を負い、関係者に対し何らの責任も問わないことを承諾します。